Zdrada partnera – jak sobie poradzić?

Zdrada partnera to jedno z największych wyzwań, przed jakimi stajemy w związku, a często nawet w życiu. Czasem to wielki akt przebaczenia, czasem moment refleksji i uwolnienia się z toksycznej relacji, a czasem wydarzenie, które nie daje o sobie zapomnieć i determinuje nasze życie na miesiące, a nawet lata.

Czy można jej zapobiec? Jak sobie z nią radzić? Kto jest jej winny?

Zapraszam Cię do lektury tego artykułu.

Statystyka nie kłamie

Do uczestniczenia w zdradzie przyznaje się 32% Polek oraz 52% Polaków [badania CBOS]. Gdzie szukamy okazji do zdrady? Wbrew pozorom, nie w Internecie. Coraz częściej do zdrady dochodzi w pracy (35%) m.in. w trakcie wyjazdów służbowych. Dotyczy to najczęściej osób pracujących w wolnym zawodzie (prawnicy, lekarze, handlowcy) oraz korporacjach, w których czynnikiem ułatwiającym zdradę są m.in. częste wyjazdy służbowe i delegacje. Co ciekawe, aż 25% osób przyznaje się do zdrady z przyjacielem.

Badania na temat zdrady prowadzone są na całym świecie. Brytyjski portal randkowy dla osób w stałych związkach IllicitEncounter.com opublikował statystyki, z których wynika, że najczęściej (41%) zdradzają fani rocka. Sondaż CheaterVille.com wykazał, że 42% zdradzających kobiet to blondynki. Z kolei według badań Rutgers University, 56% zdradzających mężczyzn i 34% zdradzających kobiet twierdzi, że jest szczęśliwa w relacjach ze swoimi partnerami.

W takim razie, dlaczego zdradzają?

Przyczyn jest wiele. Każda z nich może dotyczyć innej płaszczyzny, często nawet tych, które nigdy nie przyszłyby Ci do głowy. Najczęściej ich źródło tkwi w nas samych, naszej relacji z partnerem i naszym sposobie bycia.

Po pierwsze: brak satysfakcji seksualnej.

Zastanów się, czy w pełni zaspakajasz potrzeby swojego partnera. Czy dbasz wyłącznie o swoją satysfakcję w łóżku? Czy umiesz własne potrzeby sygnalizować i o nich rozmawiać? Być może Twój partner nie wie, że – mimo iż tego nie sygnalizujesz – marzycie o tym samym.

Po drugie: zwiększone libido.

Może być tak, że Twój partner potrzebuje znacznie większej ilości seksu niż ta, którą mu zapewniasz. W tej sytuacji ma on dwie ścieżki wyboru – albo zaspokoi swoje potrzeby z Tobą, albo poszuka kogoś na zewnątrz.

Po trzecie: brak emocjonalnej satysfakcji w związku.

Wieje nudą, wieje chłodem? Nie dziw się, że partner zacznie zaspakajać potrzeby na zewnątrz. Zasada jest prosta – szukaj, aż znajdziesz. Dlatego nie pozwól, by musiał szukać dalej, niż u Ciebie.

Po czwarte: miłość, która wygasła.

Często dzieje się tak, że żar, który napędzał waszą relację, przestał się tlić. Spróbuj rozpalić go na nowo. Jeśli się nie uda – wyciągnij wnioski na przyszłość i nie popełniaj tych samych błędów dwa razy.

Po piąte: zemsta.

Zdradziłeś partnera pierwszy? Zadałeś mu ból i cierpienie? Możesz spodziewać się odwetu. Do zdrady w ramach aktu zemsty zazwyczaj dochodzi pod wpływem silnych emocji. Usprawiedliwiamy się wówczas tym, że to nie my zaczęliśmy, że to jedynie odpłata, na którą ktoś zasłużył. Nic bardziej mylnego – takim zachowaniem najbardziej krzywdzimy samych siebie.

Po szóste: pieniądze.

Wyniki badań, które opublikował magazyn American Sociological Review wskazują, że mężczyźni, którzy zarabiają mniej od swoich partnerek, zdradzają częściej. Dzieje się tak, ponieważ odczuwają dyskomfort spowodowany zależnością finansową od drugiej osoby. Co ciekawe, w sytuacji odwrotnej, czyli takiej, w której zarobki mężczyzny stanowią 70% całego budżetu rodziny, ryzyko zdrady z jego strony rośnie. Dzieje się tak, ponieważ czuje, że uzależnił od siebie finansowo partnerkę, dlatego trwa w przekonaniu, że od niego nie odejdzie.

Adultery. Low section of business couple getting intimate on floor in office

Zdrada stała się faktem – co robić?

Każdy związek to ryzyko. Nikt nigdy nie zagwarantuje nam, że miłość będzie trwała wiecznie, a życie z partnerem będzie nieprzerwanie usłane różami. Nie inwestując w związek, umiejętności budowania długotrwałej relacji i świadomej komunikacji z partnerem, narażasz się na pojawienie się w waszej relacji zgrzytów i rys, m.in. w postaci zdrady. W takim przypadku musisz być gotowi na ból, poczucie krzywdy, wstyd, żal i upokorzenie. Zdrada nie zawsze musi być końcem świata. Może okazać się kryzysem, który zbuduje związek na nowo. Walka o wspólną przyszłość nie będzie łatwa – to ciężka i żmudna praca, która wymaga pełnego zaangażowania obu stron: zarówno osoby zdradzonej, jak i zdradzonego.  Jesteś na to gotowy?

Gdy już wiesz, że zostałeś zdradzony, podejmij następujące kroki:

  1. Zastanów się, czy potrzebujesz wsparcia specjalisty. Sytuacja, w której się znalazłeś, wyłącza racjonalne myślenie. Dlatego każda pomoc, w szczególności psychologa i prawnika, jest wskazana. Dzięki temu nie podejmiesz pochopnych kroków, których konsekwencje możesz odczuwać przez całe życie.
  2. Zrozum to, co stało się przez pryzmat kwadratu odpowiedzialności. Sprawdź, za co Ty jesteś odpowiedzialny. Czy zaniedbałeś partnera? Czy miałeś wystarczająco dużo czasu? Postaraj się zrozumieć motywy działania partnera. Zastanów się, co nim kierowało? Dlaczego tak się zachował? Jak odbiera akt zdrady? Czy jest dla niego czymś oczywistym, a może równie trudnym przeżyciem jak dla Ciebie?
  3. Zwróć uwagę na czynniki środowiskowe dotyczące zdrady.
  4. Na samym końcu, gdy podejmiesz wszystkie kroki, zastanów się, co tak naprawdę chcesz z tym zrobić i co Ci to da. Pozwoli Ci to podjąć racjonalną decyzję.

 

 

4 komentarze