Życie

Motywacja, czyli co?

Czy wiesz, co tak naprawdę kryje się pod słowem „motywacja”? Dla większości będzie to impuls, chwilowy przypływ energii i chęci działania. Jednak w rzeczywistości motywacja to znacznie więcej. To siła, która napędza nas do osiągania zaplanowanych celów. To podejście do życia oparte o to, żeby chciało się chcieć. To wiedza i lata praktyki. Dowiedz się, na czym…

8 sposobów na uwolnienie się od opinii innych

Dlaczego tak chętnie ufamy innym oraz ich opiniom? Bo sprawia nam to przyjemność. Tę tezę udowodnili naukowcy z University College London i Aarhus University w Danii. Dowiedli, że w momencie,  gdy inni ludzie zgadzają się z naszą opinią, w naszym mózgu zwiększa się aktywność obszaru odpowiedzialnego za nagrodę. Im więcej przychylnych opinii,…

24 kroki budowania marki osobistej

Bycie sobą to wspaniała rzecz, jeżeli wiemy jak odgrodzić nasze prawdziwe „ja” od tego, które zostało w nas zakotwiczone przez innych – rodzinę, szkołę, społeczeństwo i kulturę, w jakiej dorastaliśmy. Ile razy zdarzyło Ci się nie przyjąć komplementu, bo uważałaś go za żart, albo kłamstwo? Być może boisz się…

7 sposobów, w jaki ludzie, którymi się otaczasz, wpływają na Twoje zdanie o sobie

Pomyśl o trzech przymiotnikach, które najlepiej Cię opisują. Ambitny, skromna, przyjacielski, godny zaufania, pewny siebie, zakompleksiony, skłonna do ryzyka, gruby, atrakcyjna, zabawny… Jak określiłaś/określiłeś siebie? Weź trzy pierwsze, które przyszły Ci do głowy. A teraz zastanów się, kto w Twoim otoczeniu najczęściej w ten sposób Cię…

5 naukowych sposobów na podniesienie własnej efektywności

Czy wiedziałeś, że mózg osób aktywnych fizycznie wypada w testach o 10 lat „młodziej” i sprawniej niż mózgi osób nieuprawiających żadnego sportu? Czy zdajesz sobie sprawę, że większość pracowników biurowych pracuje efektywnie zaledwie niecałe 3 godziny dziennie? Czy wiesz, że brak odpowiedniej ilości snu wpływa na wydajność Twojego umysłu podobnie jak…

Jak rozpoznać, czy ktoś jest zainteresowany tym, co mówisz?

Czy często zdarza Ci się rozpraszać lub w krótkim czasie tracić zainteresowanie wykonywaną czynnością? Albo mówiąc coś do drugiej osoby odnosić wrażenie, że myślami jest ona zupełnie gdzieś indziej? Nie martw się, nie jesteś sam. Żyjemy w czasach, w których człowiek gorzej radzi sobie ze skupieniem uwagi niż złota rybka! Według…

7 rzeczy, które według nauki obniżają naszą atrakcyjność

Nauka potwierdza, że niektóre zachowania lub elementy wyglądu innych osób postrzegamy jako bardziej atrakcyjne i pociągające niż inne. No właśnie, skupmy się na tych innych. Co może odpychać od Ciebie ludzi? Sprawdź – gwarantuję Ci, że z niektórych rzeczy na tej liście nie zdawałeś sobie sprawy! Bycie złośliwym Chińskie…

Zdrada partnera – jak sobie poradzić?

Zdrada partnera to jedno z największych wyzwań, przed jakimi stajemy w związku, a często nawet w życiu. Czasem to wielki akt przebaczenia, czasem moment refleksji i uwolnienia się z toksycznej relacji, a czasem wydarzenie, które nie daje o sobie zapomnieć i determinuje nasze życie na miesiące, a nawet lata. Czy można jej zapobiec? Jak sobie z nią…

14 rzeczy, na które musisz być przygotowany, zaczynając nowy związek

W Polsce już niemal 40% nowo zawartych związków małżeńskich się rozpada (CBOS). Tymczasem badania pokazują, że dobre, zdrowe relacje wiążą się z lepszym zdrowiem psychicznym i fizycznym. Z tym że budowanie świadomego związku wymaga wiedzy, pracy i zaangażowania. Zastanów się: czy dobre wyniki w pracy robią się same, czy osiągasz…

12 strategii, które pomogą Ci osiągnąć sukces w dowolnej dziedzinie

Niezależnie od tego, w jakiej branży działasz i jakie cele sobie wyznaczyłeś, możesz korzystać z uniwersalnych modeli osiągania sukcesu. Podobnie jak w przypadku diety odchudzającej, której podstawę stanowią regularne i zdrowe posiłki, tak w osiąganiu sukcesów w różnych dziedzinach istnieją powtarzalne modele – modele geniuszy. Oto kompendium strategii ludzi sukcesu!…

Bezpłatne Szkolenie Online

z dr. Mateuszem Grzesiakiem

niedziela

22 kwietnia

godz.

20:00

x