24-800x534

10 technik motywacyjnych, które rano podniosą Ci nogi do biegania

Albo do pójścia na siłownię, albo na nordic walking, albo na zwykły spacer. O tym, że sport to zdrowie, wie każdy. O tym, że cukrzyca czy choroby kardiologiczne wynikają z otyłości, też każdy wie. Nie jest żadną tajemnicą, że sport wpływa również na dobrostan psychiczny. Ale sama wiedza nie wystarczy, trzeba mieć jeszcze…

It is a great day to start something big - motivational handwriting on a napkin with a cup of coffee

Motywacja to styl życia

Motywacja, czyli o tym jak wyjść ze złotej klatki oraz czy życie w strefie dyskomfortu może być naszym komfortem – na te i inne pytania odpowiedzieli Mateusz Grzesiak, polski trener rozwoju osobistego i jego żona Iliana Ramirez w rozmowie z Karoliną Kryś.

Concept of important choices of a businessman

Jak ruszyć z miejsca?

Zgodnie z zasadą Pareto, 20 proc. rzeczy zabiera 80 proc. czasu. Pamiętaj, że nicnierobienie jest bardziej męczące niż realizowanie własnych planów! Żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce – mawiał Kubuś Puchatek. A to znaczy, że miał motywację… do lenistwa. Tym, którzy jednak…

fotolia.pl

Jak tworzyć swoją markę?

Możesz być świetnym sprzedawcą oferującym potrzebny klientowi produkt, ale jeśli zostaniesz uznany za domokrążcę, to nie dostaniesz żadnej szansy. Możesz być niezwykle kompetentną kandydatką na konkretne stanowisko, ale jeśli nie zaprezentujesz tego w odpowiedni sposób, potencjalny pracodawca znajdzie kogoś słabszego merytorycznie, ale lepiej się prezentującego. Witaj w świecie…

IMG_1334

Co zrobić, aby speech motywacyjny zadziałał?

Pracuję jako trener i coach już kilkanaście lat występując w różnych krajach i wykładając w pięciu językach. To moja wyrosła z dziecięcego marzenia pasja, która z czasem zamieniła się w potrzebny i inspirujący zawód. Uczę, motywuję, przekonuję słuchaczy, że o jakości ich życia decydują konstruktywne myślenie i  skuteczna komunikacja. By słuchaczom zaszczepić te idee, muszę do nich skutecznie przemawiać – tak skonstruować mój wykład,…

happy family having fun outdoors

Robię szczęście

Czy Polacy żyją według filozofii slow life? Mateusz Grzesiak: Większość z nas żyje w pośpiechu. Jesteśmy na dorobku. Statystyczny Polak pracuje tygodniowo 51 godzin. Co dziesiąty jest zatrudniony na dwa etaty. Generalnie, ludzie pracują więcej niż powinni. Rocznie na życie zawodowe poświęcamy dwa tysiące godzin.…

business partners, partnership concept with two businessman handshake

Sukces można naśladować

Przeglądałem wiele fragmentów twoich szkoleń. Czasami uczysz ludzi na temat relacji kobiet i mężczyzn – uświadamiasz im, jak nie popełniać błędów w komunikacji z drugim człowiekiem. A jak unikać problemów w relacjach: pracownik – pracodawca? Mateusz Grzesiak: Tak, trzeba powiedzieć, że oni wchodzą w inne role niż te, do których…

10_rzeczy

10 rzeczy, za które nie musisz przepraszać

Postanowiłaś się rozstać z partnerem. Zmęczona ciągłymi kłótniami o nic, sennym seksem, z którym wygra brazylijski serial i utratą nadziei, która po wielu latach nieskutecznych prób okazała się jednak matką głupich – złożyłaś pozew o rozwód. Mimo czekających Cię trudności, czujesz wielki oddech ulgi i zadowolenia, że wreszcie…

Multiracial contemporary business people working connected with technological devices like tablet and laptop, talking together - finance, business, technology concept

10 rzeczy, które musisz wiedzieć o pokoleniu Y

Jeśli chcesz wiedzieć, skąd biorą się ich wygórowane oczekiwania, dlaczego często zmieniają pracę i z czym mają największe problemy, poniżej znajdziesz psychologiczno-socjologiczną analizę osób reprezentujących to pokolenie. Czytaj uważnie – ci ludzie to twoi potencjalni klienci, pracownicy, a wkrótce być może szefowie! Szyfr rodem z Enigmy?…

IMG_1080

Mieć wizję, misję i cel

Największy problem współczesnej cywilizacji to na ten moment ekstremalnie patologiczny i nierówny podział zasobów między garstkę ludzi uświadomionych a masę nieuświadomionych. Bryan Tracy twierdzi, że podstawą sukcesu są właściwie obrane cele i koncentracja, dodałbyś coś jeszcze? Mateusz Grzesiak: Cechy, które charakteryzują liderów to również pasja, powtarzanie…