Efektywne uczenie się – trójkąt umiejętności zapamiętywania

studentin am nachdenken

Efektywne uczenie się jest jedną z kluczowych umiejętności przyszłości. Przez coraz większą część dnia jesteśmy podłączeni do internetu, w którym średnio 60% informacji to niepoparte źródłami bzdury. W związku z tym każdego dnia wystawiamy się na wiele niepotrzebnych bodźców i przyswajamy masę zbędnej wiedzy. O tym, kto najlepiej poradzi sobie na rynku przyszłości, zadecyduje więc umiejętność zbierania i selekcji informacji, umieszczania ich w odpowiednich kontekstach i wykorzystywania w praktyce.

Trójkąt efektywności zapamiętywana został opracowany w 1969 roku przez Edgara Dale’a. Zastanawiające, że do dziś nie uczy się go w szkołach. Badania Dale’a zostały przeprowadzone w oparciu o to, ile informacji zapamiętujemy po dwóch tygodniach od ich ekspozycji. Im niżej jesteś w trójkącie, tym bardziej pasywny i nieefektywny jest Twój styl uczenia się. Im wyżej wchodzisz, tym lepiej stymulujesz swój mózg do skutecznego zapamiętywania.

Skończ z nieefektywnym czytaniemtrójkąt-efektywności-zapamiętywania-864x1024

Po dwóch tygodniach pamiętamy 10% tego, co przeczytaliśmy. Oznacza to, że 90% informacji w ogóle nie zostaje w pamięci długoterminowej. Teraz pomyśl o tym, że w szkołach podstawowym materiałem wykorzystywanym do nauki wciąż są książki. Wchodzimy w epokę obrazkową, a publikacje papierowe zastępowane są przez e-booki i audiobooki. Już niedługo będziemy świadkami pojawienia się pokoleń, które w ogóle nie będą czytać. Konieczne jest zatem dopasowanie systemu nauczania do zmieniających się realiów.

Jeżeli masz taką możliwość, zastąp książkę audiobookiem. Dzięki temu zapamiętasz 20% treści, co oznacza, że Twoja efektywność uczenia się już na tym etapie wzrośnie dwukrotnie. Jeżeli czytasz, rób to na głos i nagrywaj się na dyktafon.

Korzystaj z obrazów

Dostarczając swojemu mózgowi bodźców obrazkowych i dźwiękowych, zwiększasz jego efektywność. Jeden obraz wart jest 1000 słów. Korzystaj zatem z infografik – łącz tekst z rysunkiem.

Skoro wiesz już, że warto przeczytać, nagrać i odsłuchać to, czego się uczysz, pójdź dalej i to narysuj. Możesz skorzystać z mapy myśli Tony’ego Buzana. Posługuj się również prostymi symbolami, dzięki którym będziesz w stanie zapamiętać obszerne, przypisane im treści. Wyobraź sobie symbol serca i zastanów się, jak wiele emocji Ci się z nim kojarzy. Ten sam model możesz wykorzystać w nauce.

50 % z tego, co słyszymy i widzimy, zapamiętamy po dwóch tygodniach. Na tym etapie wchodzimy na poziom multiple intelligences, w którym stymulowanych jest wiele zmysłów jednocześnie, a ślad pamięciowy staje się znacznie bardziej komplementarny.

Ucz się aktywnie

Choć 50% to już wysoki wynik, warto pójść dalej. W tym celu musisz wejść w model aktywnego uczenia się. Aktywność pozwoli Ci osiągnąć próg 70%. Dyskutując, zupełnie inaczej stymulujesz swój mózg. Wprowadzasz w życie treści, których się uczysz. Jeżeli nie umieścisz wiedzy w odpowiednim kontekście, pozostanie ona jedynie suchą informacją.

Podobny mechanizm dotyczy sformułowań związanych z różnymi zachowaniami. Mówiąc, że ktoś jest uparty – bez umiejscowienia tej informacji w konkretnym kontekście sytuacyjnym – nie możesz określić, czy jego postawa jest dobra, czy też zła. Nie można się do tego odnieść, to suchy frazes. Podobnego kontekstu wymagają treści, których chcesz się aktywnie uczyć. Ucz się zatem w grupie i dziel się przemyśleniami na temat tego, co zapamiętałeś. Referuj swoje doświadczenia. Gdy chcesz się czegoś nauczyć, bądź nauczycielem i przekazuj wiedzę dalej.

Wprowadź ruch

Zrobienie i powiedzenie czegoś jest najbardziej efektywną metodą zapamiętywania, która pozwoli Ci odtworzyć 90% przetworzonych informacji. Na tym etapie konieczne jest dodanie ciała do procesu uczenia się.

To paradoksalne, że najskuteczniejszą metodologią uczenia się jest wykorzystywanie do tego ciała, które samo w sobie nie uczestniczy świadomie w procesach pamięciowych. Zastanów się: które szkolne lekcje są skonstruowane w sposób pozwalający Ci do końca życia zapamiętać umiejętności, których się na nich nauczyłeś? Nie zapamiętałeś wszystkich wzorów z fizyki, wszystkich stolic świata i wszystkich równań chemicznych. Pamiętasz jednak, jak się gra w kosza, biega i robi fikołki. Okazuje się, że wychowanie fizyczne bazuje na najbardziej efektywnym sposobie uczenia się. Gdy aktywnie demonstrujesz wiedzę, pokazujesz ją za pomocą własnego ciała, powstaje możliwość stymulacji mózgu, która pozwoli Ci zacząć tą urealnioną wiedzą żyć. Pamięć motoryczna i reakcyjna jest najbardziej efektywną pamięcią.

Powyższe informacje możesz wykorzystać nie tylko do uczenia siebie, ale również do uczenia innych. Umiejętność efektywnego uczenia się pomoże Ci zrozumieć, w jaki sposób przygotować prezentację, z której Twoi słuchacze jak najwięcej zapamiętają. Będziesz też skuteczniejszym sprzedawcą, dając swojemu klientowi możliwość pełniejszego doświadczenia i zapamiętania Twojej oferty.

3 Opinii