Dlaczego ludzie nie są szczęśliwi?

Sad man sitting on a broken street

Wbrew pozorom odpowiedź na to pytanie jest prosta. Ludzie nie są szczęśliwi, ponieważ nie żyją takim życiem, jakie chcieliby mieć. Oznacza to, że pewne elementy ich życia nie odpowiadają ich oczekiwaniom i wymaganiom. Stawianie poprzeczki wysoko jest przysługą, jaką oddajesz własnej ambicji. Stworzenie życia, w którym buduje się własne szczęście, wymaga wysiłku i systematycznej pracy. Czy istnieje jednak coś, co jest bardziej opłacalną inwestycją niż inwestowanie w samego siebie?

Oto 8 powodów, dlaczego ludzie nie są szczęśliwi.

Pieniądze

Ludzie są nieszczęśliwi, ponieważ nie realizują w pełni swojego finansowego potencjału — zarabiają ich zdaniem za mało lub prowadzona przez nich działalność nie przynosi oczekiwanych zysków. W Polsce góruje przekonanie, że pieniądze nie dają szczęścia. Owszem, pieniądze szczęścia nie dają tym, którzy już je mają. 

Średnie zarobki polskiego pracownika wynoszą 3 000 zł, co na rękę w przybliżeniu daje kwotę 2 200 zł. Za dzień swojej pracy taka osoba otrzymuje 110 zł. Musi pracować:

  • 9 dni, aby wynająć mieszkanie,
  • 8 dni, aby się przez miesiąc wyżywić,
  • 3 dni, aby opłacić koszty transportu,
  • 2 dni, aby zarobić na wydatki związane z rozrywką,
  • 2 dni, aby kupić ubrania.

Licząc dalej: wakacje w Egipcie to 15 dni, przyjęcie weselne 318 dni, a nowe Audi S7 to ponad 23 lata pracy.

Niestety w naszym kraju pokutuje przekonanie, że duże pieniądze zarabia się przez znajomości i kombinatorstwo (tak uważa aż 75% badanych) lub że bogaty to złodziej (20%). Polacy nie potrafią też o pieniądzach mówić (raport TNS Polska dla Pracuj.pl) – wstydzi się tego aż połowa badanych, 30% czuje się wtedy obnażonych, a 20% o pieniądzach rozmawiać się boi. Dominuje w Polsce mentalność finansowej ofiary, za której niepowodzenia odpowiada rząd, szef lub brak szczęścia. 1% osób jest zadowolonych z tego, ile zarabia, choć niemal połowa nigdy nie poprosiła o podwyżkę.

Praca

Brak szczęścia w pracy to nie tylko problemy związane z finansami. To również złe relacje w zespole, poczucie braku rozwoju i realizacji własnego potencjału oraz brak work-life balance. Być może wykonujesz w pracy głupie zadania, które nie pozwalają Ci rozwinąć skrzydeł. Być może pracujesz w zawodzie, do którego namówili Cię rodzice. Istnieje bezpośrednia korelacja między zadowoleniem z pracy i szczęściem w związku. Brak równowagi prowadzi do stresu, wypalenia zawodowego i pogorszenia zdrowia psychicznego. Jednym z częstszych i w zasadzie fundamentalnych powodów kłótni między partnerami jest brak równowagi między pracą a życiem rodzinnym. Do tego niezbędne jest zasadnicze rozróżnienie odmiennych ról życiowych i kontekstów sytuacji, w jakich te role funkcjonują.

Zdrowie

Brak satysfakcji związany ze stanem własnego zdrowia oraz kondycją fizyczną wynika w dużej mierze z reaktywnego podejmowania działania. Statystyczny Polak korzysta z motywacji reaktywnej, podejmując działania mające na celu jedynie rozwiązanie istniejących problemów. Ich brak traktuje jako stan docelowy. Brak symptomów choroby oznacza dla niego zdrowie (pogląd sprzeczny z faktami: 50% społeczeństwa ma nadciśnienie i o tym nie wie, narażając się na choroby kardiologiczne). Proaktywność oznacza budowanie własnego zdrowia, kondycji fizycznej i wyglądu w sposób odpowiadający własnym oczekiwaniom. Jeżeli się zaniedbałeś z pewnością spadła Twoja pewność siebie, a to ma już bezpośrednią korelację z Tym, jakie wyniki osiągniesz na studiach lub w pracy i ile będziesz zarabiał. 

Nawyki

Wiele osób poprzez negatywne nawyki (takie jak palenie papierosów lub zajadanie stresu) realizuje swoje nieuświadomione potrzeby (np. socjalizacji lub kanalizacji złych emocji). Nawyki to zautomatyzowane zachowania, które aktywowane są przez nasz mózg po wystąpieniu konkretnych bodźców. Być może zauważyłeś, że od dłuższego czasu każdego wieczoru pijesz lampkę wina, aby lepiej zasnąć. Ten nawyk może prowadzić do obniżenia jakości Twojego życia. Tymczasem, model reakcji na bodziec jesteś w stanie wyćwiczyć. W większości wypadków zajmuje to kilka tygodni systematycznej pracy.

Young woman getting bored while man using phone in the background. Beautiful young woman feeling annoyed as man texting on phone. Young woman after an argument with her boyfriend in their living room.

Związek

Istnieje wielkie prawdopodobieństwo, że w czasie swojego życia będziesz mieć okazję ileś razy wchodzić w związki — krótsze lub dłuższe. Jeśli zrobisz to świadomie i z przygotowaniem, zmniejszysz liczbę konfliktów i nade wszystko nie powtórzysz błędów swoich rodziców. Związek jest podstawową przestrzenią realizacji wielu ważnych potrzeb życiowych, np. miłość, bliskość, seks, poczucie bezpieczeństwa.

Tymczasem w ciągu pierwszych 7 lat rozpada się 33% małżeństw.

Problemy w związku wpływają bezpośrednio na życie zawodowe i stabilność emocjonalną. 

Brak satysfakcji ze związku wynika w główniej mierze z braku umiejętności budowania świadomych relacji i błędów w komunikacji między partnerami. Tworzenie świadomego związku to odróżnianie życiowych ról, np. odróżnianie roli partnerki od roli matki i niematkowanie swojemu mężowi. Partnerstwo to nie tylko stan bytu polegający na równym traktowaniu siebie nawzajem, to przede wszystkim sposób komunikacji i tworzenie siebie jako partnera lub partnerkę.

Emocje

Badania CareerBuilder wykazały, że 71% pracodawców w Stanach Zjednoczonych uważa EQ za istotniejsze od IQ. Inteligencja emocjonalna jest obecnie kapitałem niezbędnym do budowania sukcesu, zarówno na polu zawodowym, jak i osobistym. W karierze zawodowej przenosi się ona nie tylko na Twój prywatny sukces, ale również na efektywność Twojej firmy lub zespołu, którym kierujesz. Pozytywnie nastawieni ludzie żyją dłużej, lepiej sobie radzą ze stresem bądź porażkami, rzadziej się przeziębiają i rzadziej chorują na serce.

87% szefów jest o wiele bardziej skłonnych do awansowania pracowników z wysoką inteligencją emocjonalną.

Relacje z rodziną

Często dorosłe dzieci nie umieją się komunikować z dorosłymi rodzicami. Ani jedna, ani druga strona nie zmienia swoich modeli komunikacyjnych. Jeśli wracasz do domu, a matka, patrząc na Ciebie, mówi, że jesteś chudziutka, i gotuje jedzenie, którego nie lubisz, w ilości, której nie jesteś w stanie pochłonąć, to znaczy, że ona dalej widzi Ciebie tak, jakbyś była dzieckiem.

Rodzice wymyślili sobie Ciebie jako dziecko, ale nie mogli wymyślić osoby dorosłej, którą się stałeś. Dopóki jako dorosły człowiek nie stworzysz właściwych i adekwatnych relacji ze swoimi rodzicami, taki sam błędny model będziesz przekazywał swoim dzieciom, które później będą go stosowały również w stosunku do Ciebie, gdy będą w Twoim wieku. Pamiętaj, to, jaki jesteś jako dziecko swoich rodziców, jest przykładem dla Twoich dzieci, jak mają wyglądać Wasze relacje za jakiś czas.

Wyniki

Ludzie nie są szczęśliwi, ponieważ nie osiągają takich rezultatów, jakie chcą osiągać. Brak wyników może wiązać się z reaktywnością i nieumiejętnością wyznaczania własnych celów lub brakiem umiejętności ich realizacji. Ludzie reaktywni nie zdają sobie sprawy, że jeżeli oni sami nie zaplanują swojego życia, ktoś inny będzie musiał zrobić to za nich. To krok w stronę frustracji i braku satysfakcji. Brak wyników to nieudane próby zarabiania więcej, schudnięcia lub znalezienia nowej pracy. Do osiągnięcia celu niezbędne jest jego poprawne, pozytywne sformułowanie i konsekwentna, systematyczna praca nad jego realizacją.

Ludzie nie są szczęśliwi, ponieważ zdają sobie sprawę, że niektóre elementy ich życia nie funkcjonują tak, jak mogłyby funkcjonować. Jest to konflikt między aktualnym stanem rzeczy a stanem pożądanym. Stan pożądany to przyszły Ty, którego możesz sobie wyobrazić, a następnie stworzyć.

10 Opinii