9 sposobów na poznanie nowych ludzi

W Polsce i na świecie przybywa singli. Według badań GUS ok. 7 mln Polaków żyje w pojedynkę. Przybywa nam dobrze wykształconych i przyzwoicie usytuowanych zawodowo 30-latków, którzy zaniedbali kompetencje społeczne. Naukowcy wykazali natomiast, że przedłużająca się samotność osłabia system immunologiczny oraz zwiększa podatność na stres i depresję.

Samotność jest sprzeczna z ludzką naturą. Często na poznanie nowych ludzi nie pozwala nam strach przed odrzuceniem, brak pewności siebie i przykre doświadczenia z przeszłości. Z wiekiem staje się to coraz trudniejsze. Jeżeli chcesz wprowadzić zmiany w swoje życie towarzyskie, musisz podejść do nich proaktywnie.

Oto 9 sposobów na aktywne poznanie nowych ludzi:

Integruj się w pracy

Jeśli wiesz, że w Twojej firmie organizowane jest wydarzenie towarzyskie, na które idą wszyscy pracownicy, koniecznie weź w nim udział! Jest duża szansa, że osoby, z którymi pracujesz, przyprowadzą swoich znajomych. Nie tylko poznasz zdecydowanie więcej nowych osób, ale – co istotne – łatwiej Ci będzie zawierać nowe znajomości w sprawdzonym towarzystwie. Integrowanie się w pracy jest także korzystne dla Twojego samopoczucia. Według badań Instytutu Gallupa 70% pracowników uważa, że przyjazne stosunki w pracy są najważniejszym elementem satysfakcji z życia zawodowego.

„Wezmę udział”

Zwróć uwagę, w jakich wydarzeniach na Facebooku biorą udział Twoi znajomi. To doskonała okazja do tego, aby do nich dołączyć. Masz dzięki temu szanse poszerzyć krąg znajomych w otoczeniu osób, które już znasz oraz w trakcie wydarzenia, które odpowiada Twoim zainteresowaniom. Wspólne pasje to budulec długotrwałych relacji.

Wszystkiego najlepszego!

Już Starożytni Rzymianie świętowali swoje urodziny. Uczestniczenie w imprezach urodzinowych znajomych cementuje więzi. Masz też dużą szansę poznać przy takich okazjach więcej osób. Dlaczego? Nie jesteś jedynym zaproszonym gościem. Całość ułatwia sytuacja socjalna: zdecydowanie łatwiej jest zawierać znajomości w środowisku ludzi, którzy są nastawieni na dobrą zabawę, mają wspólne cele i prawdopodobnie są do siebie podobni.

Pomagajmy razem

Wolontariat to kolejna sprawdzona metoda na poznawanie nowych osób, szczególnie takich, które wyznają wartości podobne do Twoich. Możesz być wolontariuszem w wielu różnych miejscach: począwszy od jednorazowych akcji sprzątania lasów, poprzez prace w domach dziecka czy pomoc komuś, kto sobie z czymś nie radzi. Zawsze w takim miejscu spotkasz altruistów, czyli osoby, które lubią pomagać. Jakie są korzyści z bycia wolontariuszem? Wykonujesz etyczną, potrzebną pracę, poznajesz wartościowych ludzi, no i w końcu – masz więcej znajomych, z którymi zawsze znajdziesz wspólny temat do rozmów. W głosowaniu na portalu ranker.com wśród 10 najbardziej pożądanych cech osobowości ankietowani wymienili m.in. moralność, empatię i altruizm. 

Bądź otwarty

Nie zamykaj się na rozmowę z nieznajomymi. Nie jesteśmy jako naród przyzwyczajeni do rozmawiania z obcymi osobami, a otwartości moglibyśmy uczyć się od Latynosów. Ale zaraz po przełamaniu pierwszych lodów Polak może Cię zaskoczyć swoją gadatliwością:-) Pamiętaj: nie ma znaczenia to, że kogoś nie znasz – przecież musisz go w jakiś sposób poznać – dlatego odważ się i jako pierwszy zacznij rozmowę. Poznawanie się jest umiejętnością jak każda inna – schematem określonych zachowań.

Oto ćwiczenie: gdy zobaczysz, że ktoś obok Ciebie czyta książkę, możesz nawiązać rozmowę. Powiedz: Przepraszam, szukam czegoś fajnego dla siebie, czy polecasz tę książkę? Co możesz mi o niej powiedzieć? W taki sposób z łatwością poznasz nowe osoby i nawet jeśli nie jesteś zainteresowany tym, żeby później wziąć numer telefonu, bo np. nie chcesz umówić się na randkę, jest to świetne ćwiczenie towarzyskości.

Couple spending some time with their dog in the park.

Na spacerze z pupilem

Jeśli masz zwierzę, wychodź z nim na spacer i rozmawiaj z innymi, którzy mają swoje zwierzaki. Jeśli nie, to wyprowadź psa znajomych – Twoi znajomi będą zadowoleni, że mają na chwilę obowiązki z głowy, a Ty będziesz miał dodatkowy motyw, aby z kimś porozmawiać. Ludzie, którzy mają zwierzęta, są rozmowni i zawsze znajdą wspólny temat do rozmów. Wykorzystaj to. W badaniach opublikowanych na łamach Applied Developmental Science dowiedziono, że ludzie przywiązani do zwierząt są bardziej aktywni w ramach swoich społeczności i częściej przyjmują rolę liderów.

Zajęcia grupowe

Chcesz poznać nowych ludzi? Zapisz się na zajęcia grupowe. Jeżeli wybierzesz zajęcia sportowe lub inne poszerzające Twoje zainteresowania, poznasz tam ludzi, z którymi możesz dzielić wspólną pasję. Ta zaś stanowi niewyczerpane źródło tematów do rozmów. Wspólny temat łączy ludzi, skraca proces nawiązywania znajomości oraz przyczynia się do zwiększenia zażyłości. Zastanów się, jakiego rodzaju ludzi chcesz spotkać. Wybierz takie zajęcia, na które oni również chodzą.

Bądź samodzielny

Rób więcej rzeczy sam. Brzmi to paradoksalnie, ale będąc sam, więcej uwagi zwracasz na to, co dzieje się dookoła Ciebie. Nieprzerwanie od dłuższego czasu chodzisz na imprezy z tą samą osobą? Zrób eksperyment – wybierz się kiedyś sam. Będzie to dla Ciebie nie tylko ciekawą przygodą, ale przede wszystkim szansą na poznanie nowych ludzi. Robienie rzeczy samemu spowoduje, że w danej sytuacji będziesz miał większą motywację do poznania kogoś nowego.

Swoje miejsce

Stań się stałym bywalcem miejsca pełnego ludzi – dzięki temu będziesz rozpoznawalny. Może znający Cię z imienia barman przedstawi Ci inne osoby, które również często odwiedzają Twój ulubiony lokal? Pub, restauracja, biblioteka – wybór należy do Ciebie. Pamiętaj – będąc stałym bywalcem, ułatwiasz sobie proces budowania nowych relacji.

 

Według opublikowanego w 2012 roku badania „How Couples Meet and Stay Together” pary poznają się głównie na trzy sposoby:

  • nieco mniej niż 30% par poznaje się przez wspólnych znajomych,
  • ponad 20% spotyka się w barach i restauracjach,
  • kolejne 20% poznaje partnera za pośrednictwem Internetu
  • pozostałe pary poznały się m.ni. w Kościele, przez rodzinę, mieszkając w sąsiedztwie, w pracy lub szkole.

Większość tych związków (47%) rozpoczęła się od przedstawienia się jednej ze stron. Kolejne 31% zostało przedstawionych przez znajomych.

Powyższe wskazówki możesz wykorzystać zarówno do poznania partnera, jak i zawiązania nowych przyjaźni. Jak się okazuje, przyjaźnie mają potężny wpływ na nasze zdrowie. Brak przyjaciół i znajomych może być równie szkodliwy dla naszego zdrowia, jak palenie papierosów, nadużywanie alkoholu lub prowadzenie siedzącego trybu życia. Przyjaźnie mają nawet wpływ na długość życia. Niedawne szwedzkie badania pokazały, że bogate życie towarzyskie i liczne grono przyjaciół, wraz towarzyszącą temu aktywnością fizyczną, mogą przedłużyć życie nawet o kilka lat.

Wspólnie, od A do Z, stworzymy Twoją markę osobistą. Zapisz się na mój najnowszy kurs Personal Brand Master Class.

WhatsApp Image 2017-09-28 at 14.56.33

 

9 komentarzy